Control del eccema mediante el cuidado diario de la piel

Cuidar la piel de tu bebé a diario es una de las mejores cosas que puedes hacer para controlar su eccema. Estos pasos son sencillos, y mantener una rutina constante puede contribuir enormemente a reducir la picazón, prevenir los brotes y ayudar a que tu hijo se sienta mejor. Sigue leyendo para saber más sobre:

• Hidratantes
• Hora del baño
• Crear hábitos beneficiosos

Hidratante

¡Hidratar la piel es una de las mejores y más sencillas cosas que puedes hacer como parte del cuidado diario del eccema!

¿Cuándo y con qué frecuencia debes aplicar crema hidratante a tu bebé?

Intenta hidratar la piel de tu hijo al menos una vez al día. Uno de los mejores momentos para hacerlo es justo después del baño —en un plazo de unos 3 minutos—, mientras la piel aún está ligeramente húmeda. Esto ayuda a retener la humedad antes de que se evapore. Si esperas demasiado, la piel puede resecarse rápidamente, lo que dificulta mantener fuerte su barrera protectora.

¿Qué tipo de crema hidratante deberías usar?

¡Las mejores cremas hidratantes son aquellas que estás dispuesta a usar con regularidad! Pueden ser lociones, cremas o ungüentos: lo que más les guste a ti y a tu bebé. ¿Qué diferencia a una loción de una crema o un ungüento? Por lo general, la proporción de agua y aceite que contienen. El equilibrio entre estos componentes puede determinar la consistencia del producto, la sensación al aplicarlo y la rapidez con la que se absorbe en la piel.

Las lociones, cremas y pomadas tienen distintas ventajas e inconvenientes, según lo que busques. Por ejemplo, las cremas se absorben fácilmente (penetran en la piel), lo que puede ayudar a suavizar las zonas ásperas; en cambio, las pomadas son espesas y permanecen sobre la superficie de la piel, protegiéndola de factores como el aire frío y seco. A veces, las lociones y cremas resultan irritantes para la piel lesionada o con erupciones, mientras que las pomadas suelen ser menos irritantes y más agradables al tacto. También es posible encontrar hidratantes en formato de gel, pero estos suelen resecar la piel y pueden llegar a irritarla.

Si te sientes abrumado al elegir una crema hidratante, busca productos que no contengan fragancias ni colorantes. Por lo general, los productos de mayor densidad funcionan mejor: los ungüentos y las cremas tienden a proteger la piel de manera más eficaz. Si tu hijo dice que una crema le escuece, puedes probar con un ungüento (como la vaselina), que suele ser más suave.

Algunos productos contienen ceramidas, que son grasas naturales que ayudan a reparar la barrera cutánea. Estas pueden ser beneficiosas para los niños con eccema.

El equipo de atención médica de tu bebé puede hacerte algunas recomendaciones si tienes dudas, y no pasa nada por probar diferentes cremas hidratantes hasta encontrar la que mejor les funcione a ti y a tu bebé. No existe una única marca «mejor»; lo más importante es encontrar un producto que:

• Se ajusta a tu presupuesto
• Es fácil de encontrar.
• Se siente cómodo sobre la piel de su hijo.

Muchas familias utilizan con éxito opciones de venta libre, y estas a menudo funcionan tan bien como las cremas hidratantes recetadas. Entre las opciones comunes de venta libre se incluyen:

• CeraVe
• Cetaphil
• Eucerin
• Vanicream
• Aquaphor
• Vaselina

¿Cómo le aplicas crema hidratante a la piel de tu bebé?

Aunque la respuesta más sencilla es «aplícaselo en la piel de tu bebé», hay algunos pequeños detalles que puedes tener en cuenta para aprovechar al máximo la crema hidratante:

• Utilice una gran cantidad
• Aplícalo en toda la piel, no solo en las zonas con erupción.
• Caliéntalo primero entre las manos.
• Extiéndalo suavemente (no es necesario frotar con fuerza).

¿Puede la crema hidratante prevenir el eccema?

Si tu bebé no padece eccema, los estudios indican que el uso diario de una crema hidratante para todo el cuerpo no necesariamente previene esta afección. En estos casos, suele bastar con unos cuidados sencillos que incluyan baños suaves y una rutina básica de cuidado de la piel. Si aplicar crema hidratante a diario se adapta a tu estilo de vida y a tu presupuesto, puedes seguir haciéndolo sin problemas; de lo contrario, opta por una rutina más sencilla.

Dicho esto, si su hijo ya padece eccema, la hidratación diaria es imprescindible.

Baños

A muchos bebés les encanta la hora del baño. Juguetes divertidos, chapotear en el agua, estrechar vínculos con la persona que los cuida... ¿cómo no disfrutarlo? Para los bebés con eccema, la hora del baño también se convierte en una parte beneficiosa de su rutina de cuidado de la piel cuando se realiza de la manera adecuada.

¿Cuál es la mejor manera de preparar el baño para tu bebé??

Hay algunas medidas clave que puedes tomar para preparar el baño ideal para tu bebé. En primer lugar, utiliza agua tibia en lugar de caliente, ya que el agua caliente puede resecar e irritar la piel. Si tienes dudas, comprueba la temperatura del agua con la muñeca. En segundo lugar, procura que los baños sean breves: por lo general, bastan entre 5 y 10 minutos. En tercer lugar, elige un limpiador suave y sin fragancia para lavar la piel. Evita los jabones fuertes, que pueden eliminar la hidratación natural de la piel y agravar el eccema.

¿Con qué frecuencia debes bañar a tu bebé?

• Niños con eccema: se recomienda el baño diario.
• Niños sin eccema: por lo general, basta con 2 o 3 veces por semana.

¿Qué haces después del baño?

Lo que haces justo después del baño es tan importante como el baño mismo. Prueba el método de «remojar y sellar»:

• Seque la piel dando ligeros toques (evite frotar).
• Deja la piel ligeramente húmeda.
• Aplique los medicamentos recetados, si es necesario.
• Aplícate crema hidratante de inmediato.

Esta rutina ayuda a retener la humedad y a proteger la piel de su hijo.

Hábitos cotidianos

Tus pequeñas decisiones diarias —más allá de la hidratación y la hora del baño— pueden marcar una gran diferencia en cómo se siente la piel de tu hijo.

¿Qué ropa es la más adecuada para los bebés con eccema?

Las telas suaves y transpirables, como el algodón, suelen ser la mejor opción, ya que son delicadas con la piel sensible. Es aconsejable evitar la lana u otros materiales ásperos que puedan raspar o irritar la piel, ya que pueden provocar picor. Lavar la ropa nueva antes de que su hijo la use también puede ayudar a eliminar cualquier producto químico o residuo derivado de la fabricación.

Al lavar la ropa, elija detergentes sin fragancias ni colorantes siempre que sea posible, ya que los aromas y colorantes añadidos a veces pueden agravar el eccema.

¿Qué puede hacer en casa para ayudar a controlar el eccema de su hijo?

Hay pequeñas medidas que puede tomar en su hogar para ayudar a evitar que el eccema de su bebé empeore. Trate de evitar que el aire interior se reseque demasiado, especialmente durante los meses de invierno, cuando los sistemas de calefacción pueden reducir la humedad.

El uso de un humidificador durante las estaciones más frías puede ayudar a mantener el aire en condiciones más agradables para la piel de su hijo. Puede prevenir la sequedad que suele provocar picazón. También es recomendable evitar el humo y los olores fuertes —como los de los ambientadores o productos con fragancias intensas—, ya ​​que pueden irritar la piel sensible y desencadenar brotes.

¿Cuáles son algunos de los desencadenantes comunes que se deben evitar?

Algunas cosas pueden irritar o molestar la piel y provocar brotes. Intente limitar el contacto con:

• Fragancias y colorantes
• Aceites esenciales (estos a veces pueden irritar la piel o provocar alergias)
• Detergentes agresivos
• Polvo
• Restos de comida en la piel (como mantequilla de maní en las manos o la cara)

¿Qué tan importante es lavarse las manos?

Tener las manos limpias puede ayudar a proteger la piel de su hijo. Asegúrese de lavarse las manos antes de aplicar cualquier crema o pomada en la piel de su hijo para mantener limpia la zona del tratamiento.

También es importante lavarse las manos después de manipular alimentos, especialmente alérgenos comunes, para reducir la probabilidad de transferir cualquier cosa que pueda irritar la piel de su hijo o desencadenar un brote.

Estos son importantes debido a la idea de la doble exposición.

¿Qué hay de las uñas de tu bebé?

Dado que el eccema puede provocar mucha picazón, es frecuente rascarse, especialmente en bebés y niños pequeños. Por eso es tan importante el cuidado de las uñas.

Mantener las uñas de su hijo cortas y lisas puede ayudar a evitar que se lastime la piel, prevenir el sangrado y reducir el riesgo de infecciones.